Training = Übung
Das Trainieren unserer seelisch - geistigen Fähigkeiten
Wozu dient uns Mentaltraining?
Mentaltraining bedeutet, die eigenen mentalen, also die seelisch-geistigen Fähigkeiten, gezielt zu nutzen.
Anders gesagt, die Kraft unseres Geistes, unserer Gedanken zielorientiert zu verwenden..
Mentaltraining wird im Spitzensport bereits seit langem erfolgreich eingesetzt. Der Slogan:“ Gewonnen wird im Kopf“ ist allseits bekannt.
Was im Spitzensport bestens funktioniert ist im „normalen“ Leben ebenso gewinnbringend. Mentales Training macht Spaß und erleichtert den Weg zum Erfolg.
Vom Kindergartenkind bis hin ins Seniorenalter ist Mentaltraining sinnvoll einsetzbar und für jeden leicht erlernbar.
Zu Beginn jeder Tat steht eine Idee, ein Gedanke; Träume und Wünsche sind ein Sichtbarwerden unserer Kompetenzen und Fähigkeiten, die wir bereits in uns tragen.
Anhand dieser Wünsche können wir Ziele formen, sind diese Ziele klar und deutlich vor unserem inneren Auge, findet und erkennt unser Geist die notwendigen Mittel und Wege um diese Ziele zu erreichen.
Mentaltraining fördert:
- Motivation
- Konzentration
- Leistungsfähigkeit
- Selbstwertgefühl
- Selbstvertrauen
- Beziehungsfähigkeit
- Lebensqualität
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